Melhores Agências de Modelos SP , Modelos masculinos, Modelos Femininos, Top Models
Sem resultados
Ver todos os resultados
MODELSBRASIL.com
Sem resultados
Ver todos os resultados
MODELSBRASIL.com
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home Notícias Corporativas

Preocupação com a obesidade vai muito além da estética

in Notícias Corporativas
FacebookTwitterWhatsapp

Mais de 60% da população brasileira sofre com o excesso de peso, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS, 2020). Já a pesquisa anual do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), em seu painel específico para o tema ‘Excesso de peso e obesidade’ no ano de 2021, aponta que em média 57,25% dos brasileiros estavam acima do peso; ou seja, 6 em cada 10 pessoas tinham sobrepeso. Porto Velho (RO) foi apontada como a capital com o maior índice de sobrepeso, chegando a 64,41% e São Luís (MA), com o menor índice, de 49,27%. O número de pessoas consideradas obesas, com índice de massa corporal acima de 30, quase dobrou entre 2006 (11,85%) e 2021 (22,35%). A pesquisa ainda detectou que entre os homens a porcentagem média é de 59,9% e entre as mulheres 55%; entre as faixas etárias de 45 a 54, chegava a 64,4%, e entre 55 e 64, era de 64%.

Esses números são preocupantes pois a obesidade é uma doença e um dos principais fatores de risco para impulsionar diabetes, hipertensão, aumento da doença cardiovascular, alguns tipos de câncer e até mesmo problemas ortopédicos e metabólicos. Encarar esse problema de saúde pública é fundamental para se promover mudanças.

VEJA MAIS SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS

riachuelo lollapalooza - Agências de Modelos e Top Models

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil

Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil

TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren

Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos

Para alterar esse cenário, é preciso entender o que fazer e como levar o processo de emagrecimento. “Não adianta entrar em uma dieta restritiva acreditando em uma perda milagrosa de peso, pois isso só trará frustração por não conseguir, por exemplo, perder os sonhados 10 kg em uma semana. Isso gera um sentimento de culpa e fracasso”, afirma o Dr. Rizzieri Gomes, médico cardiologista e especialista em melhoria da qualidade de vida.

O processo de emagrecimento é longo e complexo, cheio de altos e baixos e apesar de trazer mudanças nítidas, como a perda de peso, as mais importantes são invisíveis. Outro ponto crucial é entender que quando se mudam os hábitos alimentares e o processo de perda de peso se inicia, o metabolismo muda e o apetite também. “Durante esse processo o cérebro tende a interpretar o emagrecimento como uma ameaça à sobrevivência do organismo e aumenta a fome e os impulsos para doces e guloseimas. Então, é preciso lutar contra o impulso de comer doces e fast food”, enfatiza o Dr. Rizzieri.

E para alcançar o objetivo, as pessoas precisam contar com uma dose necessária dos níveis de hormônios como a dopamina e a serotonina, que são responsáveis pela sensação de bem estar e prazer e são liberados no organismo quando são praticadas atividades físicas. O metabolismo é responsável pela quantidade de calorias gastas por dia. “Quem possui o metabolismo acelerado tende a gastar mais calorias e tem mais facilidade em perder peso. Diversos fatores podem contribuir para acelerar o metabolismo e aumentar a produção de massa magra, como exercícios físicos, qualidade do sono, tratamento hormonal, alimentação adequada e a atividade aeróbica que aumenta em 30% o metabolismo. Além disso, alguns alimentos também podem contribuir para a aceleração do metabolismo, como pimenta, gengibre, café, chá e canela”, menciona o médico.

Os benefícios de manter o peso ideal vão muito além do que vemos no espelho. “O emagrecimento traz a redução da pressão arterial causadora de doenças como o AVC e infarto, de gordura no fígado e quando associado com exercícios físicos traz a redução de crises de enxaqueca e o alívio de dores articulares. Além disso, a mudança alimentar pode ajudar na redução de crises alérgicas e na menor utilização de remédios para os diabéticos”, completa o Dr. Rizzieri.

Cinco dicas do Dr. Rizzieri para adotar hábitos saudáveis e combater a obesidade:

  1. É preciso tirar o foco da perda de peso. Em vez disso, buscar saúde e uma vida saudável. Para isso é necessário a adoção de algumas medidas constantes e a perda de peso será uma consequência desses novos hábitos;
  2. Buscar uma alimentação saudável no dia-a-dia, tornando-a um hábito rotineiro;
  3. Praticar exercício físico regularmente. A atividade física pode promover diversos benefícios, inclusive ajudando a regular o peso;
  4. Buscar apoio emocional, pois muitas vezes o excesso de peso ou o ato de comer descontroladamente está associado a algum desequilíbrio emocional. A pessoa busca na comida um conforto;
  5. Criar metas plausíveis de serem cumpridas, pois a frustração de não conseguir cumprir as metas traçadas poderá impedir a pessoa de seguir com o planejamento. É importante fazer planos de longo prazo, pensando no envelhecimento saudável.

“A busca da mudança do estilo de vida é uma trajetória. Lembre-se de onde você está e onde você pode chegar. Isso é o reflexo das mudanças que você pode fazer por você e pela sua vida. A saúde é algo que você não consegue mensurar, nós só percebemos quando a doença bate à nossa porta. Quanto mais eu cuido da minha saúde, quanto mais exercício eu pratico, quanto mais eu cuido da alimentação, menor o risco de doenças e, consequentemente, da utilização de medicamentos”, informa.

TÓPICOS DESTA MATÉRIA:

Toggle
  • VEJA MAIS SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS
  • Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil
  • Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil
  • TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren
  • Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos
Tags: CASA E FAMÍLIAESTILO DE VIDAMÍDIASAÚDE E BEM-ESTAR

VEJA TAMBÉM SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS E TOP MODELS

riachuelo lollapalooza - Agências de Modelos e Top Models

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil e Refirma Conexão com o Público Jovem A Riachuelo, uma das maiores varejistas...

Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil

Após se envolver em um triângulo amoroso e fora dos bastidores da política no centro do poder, Verônica depara-se...

TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren

As marcas do segmento de luxo celebram os 60 anos da multinacional automobilística com participação do piloto britânico de...

Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos

Carlos Griecco é destaque com pódio nas duas corridas.

RANKING OFICIAL

Agências de modelos e top models do Brasil - Rankig das melhores agências de modelos

MELHORES AGENCIAS DE MODELOS 2025

Melhores Modelos Femininos e agencias e modelos

Melhores Modelos Femininos – RANKING OFICIAL

Melhores Modelos Masculinos

Melhores Modelos Masculinos – RANKING OFICIAL

PUBLICIDADE

ÚLTIMAS

As 10 Modelos Mais Lindas do Mundo Segundo a Ciência em 2025 -Gisele Büdchen- Agências de Modelos e Top Models

As 10 Modelos Mais Lindas do Mundo Segundo a Ciência em 2025

Tommy Girl - Models Brasil - Agências de Modelos e Top Models

Tommy Hilfiger lança nova linha Tommy Girl em parceria com Aleali May

Pierpaolo Piccioli na Balenciaga - Agência de Modelo e Top Models

Pierpaolo Piccioli na Balenciaga: o que esperar da nova fase da maison icônica

Ford Models Agência de Modelos em São Paulo Brasil

Ford Models: A agência de modelos que atravessa gerações no Brasil

Isabeli Fontana é uma modelo mundialmente conhecida. Uma das top models mais requisitadas no mundo da moda - Agências de Modelos e Top Models

Isabeli Fontana: A Supermodelo Brasileira que Conquistou o Mundo da Moda

MAIS LIDOS

  • Agências de modelos e top models do Brasil - Rankig das melhores agências de modelos

    MELHORES AGENCIAS DE MODELOS 2025

    36 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Marcio Kiss (Major Model Brasil), um modelo de sucesso

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Qual a melhor agência de modelos do Brasil? Guia Completo para Iniciar Sua Carreira

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Melhores Modelos Femininos – RANKING OFICIAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Melhores Modelos Masculinos – RANKING OFICIAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
MODELSBRASIL.com

  • Melhores Agencias de Modelos
  • News
  • Modelos
  • Carreira de Modelo
  • Capas e Campanhas
  • Notícias Corporativas

© 2024 Agências de Modelos e Top Models - Ranking Oficial - Modelsbrasil.com - CONTATO: contato@modelsbrasil.com

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Melhores Agencias de Modelos
  • News
  • Modelos
  • Carreira de Modelo
  • Capas e Campanhas
  • Notícias Corporativas

© 2024 Agências de Modelos e Top Models - Ranking Oficial - Modelsbrasil.com - CONTATO: contato@modelsbrasil.com