Melhores Agências de Modelos SP , Modelos masculinos, Modelos Femininos, Top Models
Sem resultados
Ver todos os resultados
MODELSBRASIL.com
Sem resultados
Ver todos os resultados
MODELSBRASIL.com
Sem resultados
Ver todos os resultados
Home Notícias Corporativas

Hipertensão traz muitos problemas de saúde

in Notícias Corporativas
FacebookTwitterWhatsapp

Dia 17 de maio é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial (HA), mais popularmente conhecida como pressão alta. Uma doença crônica, não transmissível e que chega de maneira silenciosa. Na maioria das vezes, por ser assintomática, só é percebida quando aparecem lesões em órgãos essenciais como coração, rins, cérebro, retina e vasos sanguíneos. Segundo dados do Ministério da Saúde, de 2021, mais de 38 milhões de pessoas sofrem de pressão alta no Brasil. Dados de 2022 da Organização Pan-Americana de Saúde, mostram que as Doenças Cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte nas Américas, e a Hipertensão Arterial (HA) é responsável por mais de 50% delas; e mais de 25% das mulheres adultas e quatro em cada dez homens adultos têm hipertensão no continente americano, e tanto o diagnóstico, quanto o tratamento e o controle têm sido ineficazes.

A adoção de hábitos saudáveis como melhora na alimentação e o início da prática de exercícios físicos regulares são as principais mudanças para quem quer fazer o controle da doença. Além disso, obesidade, fatores genéticos, estresse e envelhecimento estão associados ao desenvolvimento da hipertensão, o que só reforça a ideia de que uma mudança de hábitos cotidianos é o melhor remédio preventivo para pressão alta.

VEJA MAIS SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS

riachuelo lollapalooza - Agências de Modelos e Top Models

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil

Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil

TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren

Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos

“Um estilo de vida ativo e saudável traz benefícios como, por exemplo, manter um peso apropriado”, afirma o Dr. Rizzieri Gomes, médico cardiologista, focado na mudança do estilo de vida (MEV) de seus pacientes. “O emagrecimento traz a redução da pressão arterial causadora de doenças como o AVC e infarto, de gordura no fígado e quando associado com exercícios físicos traz a redução de crises de enxaqueca e o alívio de dores articulares. Além disso, a mudança alimentar pode ajudar na redução de crises alérgicas e na menor utilização de remédios para os diabéticos”, completa o médico.

Além disso, é importante saber que alguns alimentos devem ser evitados. O excesso de sal, alimentos industrializados, defumados, processados, ultraprocessados, ricos em gorduras, bebidas ricas em açúcares e adoçantes, temperos prontos precisam ser evitados. “As escolhas que fazemos para nos alimentarmos determinam o estado de saúde do corpo todo. Para se ter uma vida melhor, o segredo é ter equilíbrio. Comer de maneira saudável, sem muitos excessos, pois os alimentos ingeridos têm o poder de manter a saúde do coração, do corpo e da mente em dia. Quanto mais eu cuido da minha saúde, quanto mais exercício eu pratico, quanto mais eu cuido da alimentação, menor o risco de doenças”, completa o Dr. Rizzieri.

Dicas do Dr. Rizzieri Gomes para adotar hábitos saudáveis:

  1. Buscar uma vida saudável;
  2. Ter uma alimentação saudável rotineiramente, priorizar a ingestão de alimentos frescos, usar sal de maneira moderada, assim como açúcares e adoçantes, trocar o óleo por azeite, refrigerantes, bebidas lácteas e sucos de caixinha por água ou sucos naturais, escolher frutas no lugar de pães e doces industrializados;
  3. Praticar exercício físico regularmente, pois a atividade física pode promover diversos benefícios, inclusive ajudando a regular o peso;
  4. Hidratar-se, beber água é importante para garantir que tudo funcione bem, ajudando na digestão, facilitando a circulação, fortalecendo os músculos, contribuindo com o cérebro e até mesmo com o funcionamento do coração;
  5. Dormir bem, pois dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico: durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo a curto, médio e, mesmo, a longo prazo
  6. Buscar apoio emocional, pois muitas vezes o excesso de peso ou o ato de comer descontroladamente está associado a algum desequilíbrio emocional;
  7. Criar metas plausíveis de serem cumpridas, pois a frustração de não conseguir cumprir as metas traçadas poderá impedir a pessoa de seguir com o planejamento. É importante fazer planos de longo prazo, pensando no envelhecimento saudável.

TÓPICOS DESTA MATÉRIA:

Toggle
  • VEJA MAIS SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS
  • Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil
  • Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil
  • TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren
  • Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos
Tags: ESTILO DE VIDASAÚDE E BEM-ESTAR

VEJA TAMBÉM SOBRE AGÊNCIAS DE MODELOS E TOP MODELS

riachuelo lollapalooza - Agências de Modelos e Top Models

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil

Riachuelo Renova Parceria com Lollapalooza Brasil e Refirma Conexão com o Público Jovem A Riachuelo, uma das maiores varejistas...

Livro resgata costumes sociais do século XX no Brasil

Após se envolver em um triângulo amoroso e fora dos bastidores da política no centro do poder, Verônica depara-se...

TUMI Travel apresenta Lando Noris em colaboração com McLaren

As marcas do segmento de luxo celebram os 60 anos da multinacional automobilística com participação do piloto britânico de...

Race Cup realiza 5ª etapa no Autódromo de Interlagos

Carlos Griecco é destaque com pódio nas duas corridas.

RANKING OFICIAL

Agências de modelos e top models do Brasil - Rankig das melhores agências de modelos

MELHORES AGENCIAS DE MODELOS 2025

Melhores Modelos Femininos e agencias e modelos

Melhores Modelos Femininos – RANKING OFICIAL

Melhores Modelos Masculinos

Melhores Modelos Masculinos – RANKING OFICIAL

PUBLICIDADE

ÚLTIMAS

Ford Models Agência de Modelos em São Paulo Brasil

Ford Models: A agência de modelos internacional que atravessa gerações e revolucionou o mercado de modelos no Brasil

Isabeli Fontana é uma modelo mundialmente conhecida. Uma das top models mais requisitadas no mundo da moda - Agências de Modelos e Top Models

Isabeli Fontana: A Supermodelo Brasileira que Conquistou o Mundo da Moda

Quanto tempo dura a carreira de uma modelo profissional - Models Brasil Agências de Modelos e Top Models

Quanto tempo dura a carreira de modelo profissional?

Modelos Brasileiras - Alessandra Ambrosio e Isabeli Fontana no Festival de Cannes

Modelos brasileiras brilham no Festival de Cannes 2025

linha Sem Costura - Agências de Modelos e Top Models

Hering Sports Lança Linha Sem Costura: Inovação e Conforto para a Prática Esportiva

MAIS LIDOS

  • Agências de modelos e top models do Brasil - Rankig das melhores agências de modelos

    MELHORES AGENCIAS DE MODELOS 2025

    36 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Marcio Kiss (Major Model Brasil), um modelo de sucesso

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Qual a melhor agência de modelos do Brasil? Guia Completo para Iniciar Sua Carreira

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Melhores Modelos Femininos – RANKING OFICIAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Melhores Modelos Masculinos – RANKING OFICIAL

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
MODELSBRASIL.com

  • Home
  • Melhores Agencias de Modelos
  • News
  • Modelos
  • Carreira de Modelo
  • Capas e Campanhas
  • Notícias Corporativas

© 2024 Agências de Modelos e Top Models - Ranking Oficial - Modelsbrasil.com - CONTATO: contato@modelsbrasil.com

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Home
  • Melhores Agencias de Modelos
  • News
  • Modelos
  • Carreira de Modelo
  • Capas e Campanhas
  • Notícias Corporativas

© 2024 Agências de Modelos e Top Models - Ranking Oficial - Modelsbrasil.com - CONTATO: contato@modelsbrasil.com